Канцеларија за здравље старих
Toggle Navigation
  • Насловна
  • О нама
  • Здравље старих
  • Активности
  • Постанимо пријатељи
  • Партнери
  • Ковид-19
Канцеларија за здравље старих Градског завода за јавно здравље - Београд на 15. Олимпијади спорта, здравља и културе трећег доба
Престижни статус града Београда као референтне локације за активно и здраво старење у Европи
Међународни дан старијих особа - 1. октобар 2022. године
COVID-19 и старије особе

Gradski zavod za javno zdravlje

Недеља превенције повреда у саобраћају 2021.

Недеља имунизације 2021.

Тестирање на COVID-19 (PCR) на лични захтев

 

Физичка активност VS наследни фактор у постизању дуговечности

Успорити?

Мисао која је код многих изразито присутна како се приближавају пензији или су већ у пензији. Овакав начин размишљања није добар за Ваше здравље. Неактивност утиче на старије особе да губе способност да раде ствари на начин који су радили раније. Недовољна физичка активност води ка чешћим посетама лекару, болничком лечењу и већој употреби лекова за различите болести.

Опширније: Физичка активност VS наследни фактор у постизању дуговечности

Разлози + да се у трећем добу још више вежба

vezbanje stariji„Старост није место за оне који нису храбри“- рекла је чувена глумица, добитница престижне филмске награде Оскар, Бет Дејвис. Ова фраза је нешто с чиме треба живети, посебно они који старење сагледавају кроз укоченост зглобова, болове, мишићну слабост и све учесталијим посетама лекарима.

Иако се многи морају суочавати са свим овим препрекама, сви треба да раде на јачању физичког здравља и снаге организма. За старије од  60 година ризици од повређивања су много већи, посебно за прелом ручних зглобова и кукова. Суочавање са овим конкретним ризицима нас усмеравају да почнемо, уколико то нисмо радили раније, да играмо на сигурно, како тело успорава свој ритам са годинама. То не значи искључивање из бројних физичких активности. Напротив.

Опширније: Разлози + да се у трећем добу још више вежба

Унапредите своје здравље - свирајте и слушајте класичну музику

О здравственим бенефитима слушања класичне музике и свирања класичног инструмента се у здравственим круговима прича већ дуже време. Свирање клавира, флауте и виолине може директно утицати на ваше опште стање. Погледајте 6 најважнијих разлога због којих би требало да свирате и слушате класичну музику:

1. Нижи крвни притисак

Није тајна да стрес и висок крвни притисак иду руку под руку, што директно утиче на здравље срца. На срећу свирање класичног инструмента као и само слушање класичне музике може помоћи у овим случајевима. Умирујући ефекат овог жанра је већ годинама познат стручној јавности.

Опширније: Унапредите своје здравље - свирајте и слушајте класичну музику

Препоруке за заштиту од врућина

SunceТоплотни удар је изненадни колапс организма, а настаје због, често наглог, прекомерног повишења телесне температуре и немогућности организма да се хлади и температуру одржи у нормалним границама. Настаје услед екстремно високе температуре ваздуха, односно услед појаве топлотног таласа.

Последњих година уочава се тренд пораста температуре у летњем периоду што утиче на здравствено стање становништва.

Правовремено предузете превентивне мере могу смањити број оболелих и умрлих од врућина, што значи да треба бити спреман за ублажавање могућих негативних последица по здравље и правовремено деловати.

Опширније: Препоруке за заштиту од врућина

Страна 2 од 25

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • ...
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • Ви сте овде:  
  • Почетак

Повратак на врх

© 2023 Канцеларија за здравље старих